Desconectar no es una moda pasajera. Es una de las ideas más estudiadas de la psicología actual. Esto es lo que muestra la investigación, y por qué el Connection Protocol está construido como está.
+50 %en un test de creatividad
Excursionistas que llevaban unos cuatro días en plena naturaleza, sin móvil ni portátil, puntuaron un 50 % más en un test de resolución creativa de problemas que quienes estaban a punto de empezar el mismo viaje.
Atchley et al., 2012 1
−21 %de cortisol por hora
Entre veinte y treinta minutos en un entorno natural redujeron la hormona del estrés, el cortisol, un 21,3 % por hora, además de su descenso diario normal.
Hunter et al., 2019 2
90 minen la naturaleza
Un paseo de 90 minutos por la naturaleza, a diferencia del mismo paseo por la ciudad, redujo la rumiación, el pensamiento negativo repetitivo asociado a la depresión, y calmó la zona del cerebro relacionada con ella.
Bratman et al., 2015 3
Fuera de la vistasu móvil
En experimentos con casi 800 personas, tener el móvil cerca redujo la atención disponible, incluso apagado. Los mejores resultados llegaron con el móvil en otra habitación.
Ward et al., 2017 4
5 díassin pantallas
Tras cinco días en un campamento en la naturaleza sin pantallas, alumnos de sexto curso interpretaron mejor las expresiones faciales y otras señales emocionales no verbales que sus compañeros con su uso habitual de pantallas.
Uhls et al., 2014 5
120 mina la semana
En un estudio con casi 20.000 personas en Inglaterra, quienes pasaban al menos dos horas semanales en la naturaleza declaraban buena salud y bienestar alto con más frecuencia que quienes no pasaban ninguna.
White et al., 2019 6
Los estudios describen efectos medios entre sus participantes. Los resultados individuales varían, y un viaje de Remotus no es un tratamiento médico.
Un metaanálisis de estudios sobre vacaciones concluyó que las mejoras en salud y bienestar son reales, pero se desvanecen poco después de volver al trabajo. Por eso el Connection Protocol no termina el día 7: una conversación de regreso, un resumen en lugar de una avalancha y seguimientos a los 7, 30 y 90 días para conservar lo que cambió. 7
Aeropuertos, vestíbulos de hotel y cafeterías se parecen cada vez más de un continente a otro, y las redes nos sugieren a todos los mismos lugares. El escritor Kyle Chayka lo llama Filterworld. Los lugares que todavía merecen el viaje son los que el algoritmo no ha alcanzado. 13
Remotus existe para quienes se dan cuenta de esto: una semana en un lugar que no se parece a ningún otro, con personas cuya vida no cabe en una pantalla.